co wtedy

ja tam z mojego doświadczenia wiem, że jak forma jest ujowa to żadne czary mary nie pomogą z odwadnianiem, ładowaniem, cudów nie ma, jak forma jest to wtedy można jeszcze ciut lepsza kosę zrobić i tyle z tego co widziałem pobieżnie to na uwagę zasługuje na pewno fakt, że formę zrobił, a przynajmniej tak to opisuje, na produktach nie uznawanych [...]

[...] bez śniadania poszło??? mam czasami ochote przed śniadaniem potrenowac i zawsze męczy mnie to samo.....hm...... czy tak robic czy zjeśc najpierw? czy zjeśc konktretne sniadanie i za godzinkę zaczac trening a moze cos lekkiego przekąsic i od razu zaczac trenowac(ale wtedy co najlepiej?) , lub może po prostu zjesc sniadanie po treningu???

[...] wynik? Gwid - nie wiem co oglądałeś! Było dwóch weteranów w kulturystyce klasycznej - była to kategoria kulturystyka klasyczna open. A więc wszyscy razem bez podziału na wiek i kategorie wzrostowe. Nie dostałem się do finału. Zawodników było razem ze mną 13. Wyniki będą podane później w komunikacie - wtedy będę wiedział czy byłem od kogoś lepszy!

[...] boi fatu %-). Pierś z kurczaka najpierw piekę, potem kroję w plasterki, na to żółty ser. to do piekarnika aż ser się rozpuści, albo do mikrofali pełna moc 1,5min i gotowe Generalnie nada się każde mięso, wędlina, albo nawet sam żółty ser można dać więcej pierdół, jakieś pieczarki z cebulą podsmażane albo coś, ale wtedy je mi się niewygodnie %-)

Magor-widze ,ze dopada Cie depresja egzystencjalna lat czterdziestych.... Dostaje sie wtedy ni stąd ,ni zowąd takich dziwnych, czarnych mysli,które czasem i tygodniami człowieka meczą i odbieraja chćeci do wszystkiego... Ja to widze zupełnie inaczej niz autor tego tekstu:co mogliśmy sobie w nas zepsuć,uszkodzić-już zrobilismy przed [...]

[...] dipsach to samo,dlatego najpierw zawsze robie 2-3 inne ćwiczenia na tricepsy a prawie na końcu dipsy. Co ciekawe gorzej je się robi bez obciążenia,niz jak juz dołoże ciężar-wtedy jakoś luzy sie niweluja i robi się naprawdę przyjemnie. Poza tym,to jedno z moich ulubionych ćwiczeń-jak się rozgrzeje dobrze to robię czasem o wiele wiecej serii niż [...]

[...] rozpoczęciu zajęć treningowych ) trener aplikował różnego rodzaju nożyce w leżeniu. Najwięcej przytyłem na przełomie lat 2000 - dorabiałem na zmywaku nad Bałtykiem (ważyłem wtedy ok 85kg; robiłem pompki i podciągania na drążku; ba brzuch skłony na krześle z baniakiem po 5l wody wypełnionym piaskiem z plaży) Najlepszy brzuch miałem gdy trenowałem [...]

[...] Michaelem Chandlerem, który w sobotę wygrał swój debiut w UFC. „Nie wiem co dalej, szczerze mówiąc. Muszę wrócić do domu, porozmawiać z Daną (White’em), porozmawiać z UFC i zobaczyć co ma sens. Mogę zagwarantować, że nie będę walczył z Michaelem Chandlerem. Mogą robić co chcą z dywizją, ale jeśli wydarzy się coś co ma sens, to wtedy to zrobimy.”

czy krutszy czas trwania erytrocytów nie ma tu zadnego znaczenia?? no nie wiem : np w niedokrwistości hemolitycznej(wtedy jest zwiększony rozpad erytrocytów stwierdza się duze stęzenie hemoglobiny (jest dla nas trująca i bodajze wpływa na wydzielanie chormonuw przysadkowych co mozze prowadzić do zabuzen psychicznych) oraz bilirubiny pozatym [...]

[...] HST, HIT czy split... 3. Miernikiem sily jest pelny przysiad ew. martwy ciag a nie wyciskanie na plaskiej 4. to ze FBW jest najlepsze to wiemy, ale w taki sposob nie znajdziesz potwierdzenia... trzeba by cwiczyc rok HST i porownac rok cwiczen ze splitem, wtedy moze... a przez 8 tyg na takim poziomie to mozna miec progres na wiekszosci treningach.

[...] jak i przed jak i po treningu trzeba dostarczyć szybko wchłanialne białko więc w tych porach unikaj twarogów i tym podobnych. Po treningu możesz więcej białka spożyć, bo wtedy organizm ogólnie jest rozkręcony i więcej chłonie. W DNT możesz jeść mniej węgli, jeżeli nie pracujesz fizycznie itp. Co do ilości KCAL mam tą samą wagę jak Ty i [...]

[...] Może Cyborgowa ma jednak jakieś obawy przed walką z Rousey, bo pomimo tego co obie mówią na swój temat, to na bank czują respekt. Jedna z nich musiałaby przegrać tę walkę, a wtedy mogłaby wiele stracić. Obecnie Justino jest uważana jako jedyne słuszne i najtrudniejsze wyzwanie dla Rousey, ale w przypadku porażki ta cała otoczka może zniknąć.

[...] zbyt duza obecnosc w organizmeie niejest wskazana ! cisnienie prawidłowe 120/80 co do krwi - mozesz iść do lekarza - on moze zlecić badania (oczywiscie samemu tez mozesz ale wtedy ty płcisz !! w badaniachlaboratoryjnych - podwieszony topic - link z przykładowym cennikiem moze on okreslic współczynnik protrombinowy , morfologie ,OB,hematokryt [...]

[...] walczy z takowym, to wie co go czeka i sie czai jak pies do jeza, przykladem moze byc walka aliego i werduma, mi to akurat w ogole nie przeszkadza @puarlee juz mowilem, ze wtedy to bylo cos nowego, teraz wiedza, ze mozna walczyc w bezpieczniejszych warunkach i dla sportu, ktory ciezko sie przebijal z podziemia, moze to byc krok w tyl no i [...]

chłopaku nie siej paniki ... wtedy to było dawno i nieprawda ... teraz my som w nato , nasi przyjaciele nam pomogą ... przecież honor i dane słowo zobowiązują ! poza tym nasze dywizje już som zrychtowane i jak by co ... to ho ho !!!

no max tyle bym dał, myślałem, że ciut mniej nawet. kiedyś się spotykałem z typiara co miała 17, ja wtedy 25 %-) ale krótko

no max tyle bym dał, myślałem, że ciut mniej nawet. kiedyś się spotykałem z typiara co miała 17, ja wtedy 25 %-) ale krótko Kiedyś też interesowałem się w tym przedziale wiekowym. Obecnie jestem zdania, że lepiej mieć w zbliżonym wieku do siebie. Moja partnerka, jest młodsza o 2 lata. I mi taka różnica wystarczy :)

[...] unia nam tanio energię sprzeda więc niema strachu bracia i siostry ZERO DOTACJI ZEROOO !!! niech te ekologi , wojowniki społeczne i inni popaprańcy sami się wyżywią ... i wtedy pogadamy ! a nie 30 - 40 kilkuletnie studenty lenie zasrane tylko marudzą i każdy projekt torpedują ... i dotacja na instytut " im. Dżdżownicy Maliny " społecznie za [...]

[...] unia nam tanio energię sprzeda więc niema strachu bracia i siostry ZERO DOTACJI ZEROOO !!! niech te ekologi , wojowniki społeczne i inni popaprańcy sami się wyżywią ... i wtedy pogadamy ! a nie 30 - 40 kilkuletnie studenty lenie zasrane tylko marudzą i każdy projekt torpedują ... i dotacja na instytut " im. Dżdżownicy Maliny " społecznie za [...]

[...] mam pewne obiekcje, bo az mi czasem glubio jak ide co 2-3 h do lodowki i cos jem, bo wydaje mi sie ze sam siebie krzywdze ;/ musze to dokladnie przemyslec. grubaz - dzieki, dziennik? hmm moze, ale jeszcze nie teraz. zaloze wtedy jak juz bede w punkcie z ktorego bede widzial ze nie chce mi sie zawracac :) Dzieki panowie za odpowiedzi, pozdrawiam